等待红绿灯时，尽量靠后站
车流量大的繁华路段，汽车尾气污染也会更紧张，应尽量避开这些路段或者尽快穿过。伦敦帝国学院研究人员发现，与在人行道靠建筑一侧行走时相比，靠人行道机动车道一侧行走时接触到的污染物会增长1/10。同理，在人行道等待红绿灯的时候，也应尽量今后站，更不要逗留在路中间，由于汽车加速通过时会排出更多的尾气污染颗粒。
为孩子规划好上学路线
多项研究注解，空气污染对儿童的危害比成年人更大。重要缘故原由是，孩子代谢率更快，呼吸也更快，并且孩子与尾气污染物的距离也相对更近。凯利教授透露表现，孩子上学最好能够避开污染紧张的道路，这可能必要花费更长时间，但是更有益孩子健康。研究注解，如许做可以使孩子接触污染物的机会降低30%。
信赖本身的鼻子
无论是室内照旧室外，人的鼻子对有毒烟雾的敏感度永久比你想象中高。巴拉特博士透露表现，假如感觉烟雾呛得你感觉很不恬逸，说明你极可能正吸入有害健康的不洁空气，最好脱离此时的环境。使用刺激性清洁产品时，最好打开窗户。
骑自行车比开车更安全
伦敦大学国王学院多项研究效果表现，开车和乘坐出租车的人接触到的空气污染物比行人或骑自行车的人更高，甚至高出许多倍。伦敦大学国王学院生物医学研究中间空气污染研究专家本?巴勒特博士透露表现，在碰到车流排队(堵车)时，这种情况最显明。汽车尾气通过透风口进入并滞留车内，散发更慢。而行人和骑自行车的人四周空气流动更顺畅。他建议，碰到堵车、进入地下停车场或进入隧道时，最好关闭汽车透风口，按下“车内空气循环”按钮，削减接触污染物的机会。
使用燃气灶时打开排气扇
巴拉特博士透露表现，使用燃气灶时应该养成打开排气扇的风俗。煤气或自然气燃烧过程中会产生多种有害污染物。美国劳伦斯伯克利国家实验室研究发现，在排气扇下安装回环装配可使污染物削减一半。排气扇应定期拆洗，过滤网应每月替换一次。
等待火车时，阔别燃油发动机
透风条件差的火车站，分外是柴油动力列车经常停靠的火车站，烟雾及空气污染物浓度更大。这些地方的空气污染程度甚至比街道高6倍。因此，在站台上等待火车的时候，应尽量阔别火车燃油发动机。
避开空气污染岑岭期
一天中空气污染水平会有不同转变。大风天，污染颗粒会吹到更多的地方，而雨天则有益冲刷掉污染颗粒。上放工岑岭期，道路空气污染达到峰值。午餐时间，车流较少，污染物消失，道路空气污染最低。巴拉特博士还透露表现，在严寒、干燥、多霜或多雾的清晨，街道污染物可能会更多，也更容易被人体吸入。如许的日子应尽量削减出行，哮喘或过敏患者最好不要外出。
常吃蓝莓珍爱皮肤
多项研究注解，空气污染会导致皮肤老化进程加速10%。紧张空气污染还会增长皮肤受损和炎症伤害，进而导致皱纹早生。空气污染还可加重湿疹症状。伦敦皮肤科专家艾玛?韦奇沃斯建议，每晚睡前应彻底洗脸，并涂抹含有抗氧化剂的护肤霜，以帮助削减自由基对皮肤的危险。另外，增补维生素C以及吃富含抗氧化剂的深绿色蔬菜、绿茶及蓝莓、草莓、葡萄等食物，都有助于削减空气污染对皮肤的危险。
宁坐公交不开车
研究证明，乘坐公交车比本身开车接触到的空气污染物更少。公交车重要靠门窗透风，而小汽车则重要靠透风口透风，后者更容易吸入废气。乘坐公交的时候，最好不要距离汽车发动机(驾驶员一侧)过近，否则接触的污染物会增长10%。
办公桌离复印机远一点
复印机工作时会产生臭氧，可导致哮喘过敏人群头痛、眼痛和呼吸道感染。巴拉特博士透露表现，臭氧具有特别的气味，假如你在办公桌边可以闻到臭氧味，就说明复印机距离办公桌太近了，应该尽量阔别。
